Brownie saudável de maçã

 

Brownie saudável de 🍎

Amei! Faz e me contaaaa!

✨ A maça é riquíssima em fibras, vitaminas A, E e do complexo B. Possui antioxidantes que ajudam a proteger o organismo contra os radicais livres e muitos outros benefícios para a saúde cardiovascular, cerebral, da pele. auxilia no controle de peso e do diabetes. Se você ainda não consome, inclua na sua alimentação!

👩‍🍳 Os ingredientes são esses:

- 2 maçãs sem casca picadas - 8 colheres de sopa de cacau em pó (60% ou mais) - 2 ovos] - 1 colher de café de fermento - Chocolate picado (60% ou mais) - opcional

🥣 Modo de fazer:

- Misture bem todos os ingredientes em um processador, unte uma forma com azeite ou oleo de coco, despeje a mistura na forma e acrescente chocolate picado (opcional). - Leve ao micro-ondas em potência máxima por 4 minutos, verifique o ponto e se necessário coloque mais 1 minuto.

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Fonte: facebook